Dobrý deň Frida,
Hormonálnu jogu cvičím a pomáha mi. Problém mám v tom, že som veľmi
napätá pri niektorých cvikoch. Dúfam, že sa mi podarí viac uvoľniť pri cvikoch aj v živote.
Ďakujem Vám , že učíte nás ženy, aby nám bolo lepšie
S pozdravom a s prianím dobrého zdravia
Adriana

Dobry den Frida, absolvovala som kurz hormonalnej jogy v maji 2015 a napriek tomu,ze som cvicila len 3x do tyzdna zavratne sa mi zmenili k lepsiemu vsetky hormonalne vysledky u gynekologicky oproti minulemu roku. Trpela som aj navalmi tepla, prehnanou nervozitou a dalsimi priznakmi menopauzy vo veku 39 rokov a vdaka hormonalnej joge je toto minulostou. Velmi Vam za to dakujem,ze prinasate svetlo a nadej do zivotov zien. Zuzka

Dobrý den paní Frido,

chtěla jsem se podělit o svoji zkušenost s hormonální jógou. Vzhledem ke svým dlouhodobým problémům s cystama v prsu a myomama jsem se rozhodla se naučit tento druh jógy a vyzkoušet, zda by mi eventuelně mohla od těchto útvarů pomoci. Lékaři neznají příčinu těchto problémů a tudíž se řeší pouze následky. Na osmitýdenní kurs hormonální jógy jsem k vám začala chodit 10.9 2015. Od té doby jsem si pravidelně zhruba 4x-5x týdně cvičila část sestavy, kterou jsme se dosud naučily. Dnes, kdy píšu tento email, máme před s sebou ještě jednu hodinu.

Dne 15.9.2015 jsem šla na sonografii prsu do mamografického centra na Karlovo náměstí, kde mně potvrdili mnohočetné cysty v prsu, přičemž největší z nich měla 32 mm. Tuto cystu jsem registrovala zhruba od května roku 2015 a cysta se postupně zvětšovala a byla nejen hmatatelná, ale i viditelná. Navrhli mi cystu propíchnout, což jsem odmítla.

Dne 4.10.2015 (tedy necelý měsíc po cvičení částečné sestavy) jsem při obvyklé kontrole prsu zjistila, že boule, kterou cysta způsobila je pryč a něco mnohem menšího je hmatatelné po důkladném hledání pod místem, kde cysta se nalézala. Večer před tím jsem cítila takové zvláštní tlaky v prsu, což bylo pravděpodobně způsobeno prasknutím cysty.

Dnes 22.10.2015 není na místě této velké cysty hmatatelné vůbec nic a oblast je zcela volná.

Jsem nadšená, že jóga zafungovala a budu cvičit dál, abych si udržela tento stav a třeba přemohla i diagnostikované myomy..

Moc Vám děkuji, že jste mě hormonální jógu naučila
Eva

Dobrý večer Frida,
absolvovala som kurz hormonálnej jogy v máji 2015 spolu s maminou.
Lekári mi diagnostikovali predčasnú menopauzu. V mojich 40 rokoch to bolo pre mňa zničujúce najmä preto, že som tužila ešte po dieťati. Poslednú menštruáciu som mala v novembri 2014. Začala som trpieť návalmi tepla,
úzkosťou a nočným potením. Gynekológ mi chcel naordinovať hormonálnu liečbu. Odmietla som a urobila som správne. Hľadala som prírodnú alternatívu a našla som Váš kurz.
Po takmer 4 mesačnom cvičení, a to som cvičila 22x prvý mesiac, 17x druhý mesiac, tretí mesiac len 5x lebo boli dovolenky a horúčava a priznám sa prepadla ma skepsa či to má zmysel, som sa štvrtý mesiac opäť naštartovala a cvičila som 16x.
Teraz ubehli prvé 4 dni piateho mesiaca a cvičím denne..
Návaly a nočné potenie ustúpilo prvý mesiac a v druhom mesiaci vymizli tieto príznaky úplne, pred dvomi týždňami som mala ukážkovú ovuláciu so všetkými príznakmi, čo k tomu patria bolesť vaječníku, sklovitý výtok a naliate, citlivé prsia. Stále som však bola neveriaci Tomáša hovorila si, že to je len náhoda... ale dnes napoludnie som po desiatich mesiacoch dostala menštruáciu. Nie je síce ukážková je slabá ale vďaka bohu je..bola som taká šťastná, že mi vyhŕkli slzy. Verím však, že pri pravidelnom cvičení to bude ďalší mesiac ešte lepšie a výsledky cvičenia, meditácie a viery sa dostavia.
Ďakujem, Vám veľmi pekne Frida za to, že ste mi Vaším prístupom a výukou dali nádej a ukázali cestu.
Krásny večer. S pozdravom Sofia

Dobrý večer, paní Gedeonová,
ještě jednou vám děkuji za super seminář. Cvičení sestavy mě moc baví, zabere mi 45 minut v klidu a mém tempu a užívám si ho pořád víc. Udělala jsem si velké taháky, nalepila na skříň a cvičím před ní na velkém stole. Je vynikající, že není potřeba velký prostor. Zkrátka jsem nadšená a budu vás a vaše semináře HJT moc doporučovat.
Mějte se krásně a přeji vám pěkný večer,
Markéta

Dobrý den Frido, moc bych Vám chtěla poděkovat za skvělý kurz, který jsem u Vás absolvovala v dubnu v Hradci Králové. Na kurz jsem se přihlásila hlavně z důvodu, že jsem za sebou měla jedno zamlklé těhotenství a přáli jsme si další miminko(jedno dítě už máme). Po tomto neúspěšném těhotenství(byla jsem na zákroku v nemocnici,takže nešlo o spontánní potrat) menstruace nepřicházela tak, jak by měla a gynekoložka navrhovala aplikovat vyvolávající injekci. Toto řešení jsem nechtěla, po dvou týdnech cvičení se menstruace dostavila. Cvičila jsem poctivě každý den. Další věc byla, že menstruace byla jak z knížky - co do intenzity i délky, posledení rok mě totiž trápily slabé měsíčky a ty co přišly po cvičení byly jako kdysi dávno. I další potom byly naprosto v pořádku a "normální". Nejkrásnější na celém příběhu je, že po 2 měsících cvičení jsem otěhotněla, nyni končím první trimestr a zatím je vše v úplném pořádku. Snad bude i nadále, ale musela jsem Vám již napsat. Jsem přesvědčená, že mi pomohla hormonální jóga, hlavním důkazem je mi ta "normální" menstruace, jakou jsem opravdu tak rok nezažila..ale i v dalších směrech mi cvičení pomáhalo - psychicky, větší mírou energie. Jen mě mrzí, že teď v těhotenství cvičit nelze. Nicméně po šestinedělí k Vám asi opět zavítam na připomínací lekce a chci hned zase začít cvičit. Ještě jednou mockrát děkuji a hormonální jógu doporučuji, kde mohu PS: To hodnocení kurzu mi nějak nejde označit, ale je to samozřejmě plný počet! Mějte se krásně! Hanka

Dobrý den, paní Gedeonová,

jako účastnice jednoho z vašich kurzů a zároveň žena, která před časem hledala na internetu naději na úspěšné otěhotnění, bych se s vámi ráda podělila o svůj příběh a také Vám touto cestou poděkovala…

V létě 2012 jsem se, ve svých 28 letech vdávala. Načež jsem na podzim toho roku vysadila (po 12 letech nepřetržitého užívání) antikoncepci. Bohužel mi “nenaskočil” cyklus, říkala jsem si ale, že musím dát tělu dostatek času, aby se po takové zátěži vzpamatovalo, takže do léta následujícího roku jsem si nedělala žádnou hlavu. V tu dobu jsem ovšem absolvovala preventivní prohlídku u svého gynekologa, který mi po vyšetření sdělil, že příčinou mé chybějící menstruace je PCOS (usoudil tak na základě utz a výsledků krevního vyšetření). Dle jeho sdělení se jedná o neléčitelnou věc a velmi pravděpodobně přirozenou cestou neotěhotním. Nutno dodat, že jsem absolvovala ve stejném měsíci vyšetření u dalšího lékaře, který ale tuto diagnózu nepotvrdil (??!!!) - stejně tak jako doktor, ke kterému jsem po dalším 3/4 roce přešla… Vzhledem k tomu, že mimo doporučeného užívání NOSIFOLu mi jiné rady neposkytl, začala jsem pátrat po internetu. K mému štěstí jsem narazila na informace o hormonální jogové terapii a následně se rozhodla absolvovat váš víkendový seminář v Brně.
Musím říct, že to byl opravdu silný zážitek, odvezla jsem si takovou spoustu energie, že mě v dalším týdnu v práci kolegové zastavovali a vyzvídali, co se to se mnou stalo, že úplně zářím… Nějaký čas jsem (za současného užívání detoxu a taky zmíněného Nosifolu) opravdu poctivě denně cvičila a následující 3 měsíce se MS opravdu dostavila !

Poté jsem ale upadla do lehce melancholického stavu a takříkajíc to “zabalila”. Na jaře 2013 jsem, po další kontrole u původního dr. a jeho ujištění, že já prostě neotěhotním a cca za dalšího půl roku mě stejně doporučí do CAR, a zároveň po dohodě s manželem, že tedy není na co zbytečně čekat, změnila ošetřujícího lékaře a po několika konzultacích s ním, jsme se začali připravovat na IVF.

Nicméně, zázraky se dějí, doslova pár dnů před zahájením podpůrné léčby jsem SPONTÁNNĚ otěhotněla….

Dle mého názoru to bylo ovlivněno více faktory - tělo přece jenom potřebovalo dostatek času na zotavení, taky psychicky jsem se srovnala (přestala jsem se utápět v myšlenkách, že nejsem normální), ale věřím, že své udělalo, spolu s detoxem, i cvičení, které jsem se u Vás naučila.

Dnes mi v kočárku spokojeně spinká úžasná 7m holčička. A protože vím, jak důležité pro mě bylo před časem číst příběhy s podobně šťastným koncem, budu ráda, když můj příběh také zveřejníte na svých stránkách.
Přeju všem těhu-čekatelkám pevnou naději..

S poděkováním a přáním krásného dne
Karolína s dcerkou.

Mila pani Frida,
pred rokom v maji som Vas stretla na seminari v Ziline. Ocarila ma uzasna energia, ktoru vyzarujete. Hormonalnu jogu som zacala cvicit pre nepravidelny cyklus a pco.
Cvicenie ma neskutocne dobija a upokojuje. Hormonalna joga mi pomohla s nervozitou, vypadavanim vlasov a celkovym pozitivnym pohladom na zivot a ta najvacsia odmena pride o 9 mesiacov:-)
Som Vam velmi vdacna za to, ze som mala moznost spoznat Vas a jormonalnu jogu. Velmi dakujem.
Prajem vsetkym pekny den:-)

Dobrý večer, Frido,

dlouho jsem se neozvala, za což se trochu stydím a omlouvám se. Jak se
Vám daří? Doufám, že jste spokojená. Chtěla jsem se Vám ještě alespoň
jednou ozvat a poděkovat za ochotu a vstřícnost, kterou jste projevila,
když jsem chtěla poradit se sestavou hormonální jógy, kterou jsem se
stylem pokus-omyl učila sama.

Jestli si to dobře pamatuji, potkaly jsme se zhruba před rokem. Měla
jsem problémy s nepravidelnou menstruací vinou extrémně vysokého
prolaktinu. Doktoři mi nutili průmyslové hormonální driáky, a to i poté,
co magnetická rezonance vyloučila jakoukoliv poruchu hypofýzy. Naštěstí
jsem se "dala dohromady" s paní gynekoložkou, která byla nakloněna i
alternativní cestě. V říjnu 2014 jsme se dohodly, že zkusím otestovat
své vlastní postupy, ona mě bude sledovat a uvidíme.

Pokračovala jsem v každodenním cvičení hormonální jógy, přidala jsem
kúry s ajurvédským čajem a bylinku drmek. Bylo mi fajn a na jaro jsem si
naplánovala, že zajdu na kontrolní odběry, abych viděla, jestli to s
prolaktinem něco dělá. Jak už možná tušíte, místo na odběry jsem v únoru
začala chodit na těhotenské ultrazvuky :-) Jak jsem pohnula s
prolaktinem, tedy nevím, ale zdá se, že výrazně, když jsem za pouhé 4
měsíce vlastní cesty zlomila přesvědčení většiny doktorů, že když nebudu
jíst chemii, nikdy nebudu mít děti.

Aktuálně jsem v 7. měsíci, termín porodu mám v říjnu a s přítelem čekáme
pořádně čilého kluka. Ráda bych, aby můj příklad mohl posloužit jako
povzbuzení pro všechny ženy, které k vám přichází zoufalé a doslova v
poslední naději, že jim jóga pomůže, když vše ostatní selhalo. A nebo
pro ty, které jako já nechtějí zobat chemii, ale neví, jestli to bez ní
jde. Já jsem jasný příklad, že ano :-)

A ještě jedna zajímavost. Od loňska jsem hormonální jógu doporučila už
třem kamarádkám, které měly problém otěhotnět. Jedna už má krásnou
Magdalenku, zbylé dvě jsou těhotné stejně jako já. Takže jsem na 100%
přesvědčená, že hormonální jóga opravdu funguje.

Ještě jednou děkuju, kdybyste se mě "neujala", možná by to vůbec nebylo
tak veselé.

Mějte se moc hezky a přeji krásné dny, pevné zdraví a co nejvíc
spokojených cvičenek.

Dobrý deň, pani Gedeonová,
v júni v tomto roku som spolu s dcérou absolvovala kurz hormonálnej jogovej terapie v Banskej Bystrici.
Snažím sa odvtedy (hneď od pondelka) cvičiť pravidelne. Po cvičení sa cítim skvele, hoci cvičím obvykle len večer.
Pred absolvovaním kurzu som nemala žiadne vážnejšie zdravotné problémy, jedine migrény a nepravidelný menštruačný cyklus. To, že migrény mávam stále (hoci je pravda, že občas ich už zvládam aj bez liekov) a zatiaľ sa mi ani cyklus neupravil, pripisujem tomu, že cvičím krátku dobu. Verím, že zmeny nastanú najskôr po troch, štyroch mesiacoch pravidelného cvičenia.
Cvičenie pôsobí zázračne na moju dcéru. Každý rok má od apríla do septembra problémy s alergiou. Pred kurzom sa obávala toho, ako zvládne cvičiť a nekýchať a neslziť pri tom. Už v sobotu popoludní sa jej prejavy alergie zmiernili, v nedeľu už nekýchala a neslzila vôbec, a aj napriek tomu, že cvičí niekedy len raz týždenne, nemusí užívať na alergiu žiadne lieky. A to je len júl. Po kurze sa cítila pokojnejšia, omnoho, aj vďaka tomu, čo ste nám na záver porozprávali. Vaše slová si zobrala k srdcu a často si odvtedy hovorí" tu a teraz" a nevŕta sa zbytočne v minulosti.
A ešte niečo: Nie som už taká zavodnená, ako v minulosti. A aj napriek tomu, že som kvôli horúčavám musela vynechať beh a funkčné tréningy, nepriberám. Naopak, mám štíhlejšie nohy a menší zadok :-). Všetkým odporúčam absolvovať kurz hormonálnej jogovej terapie, pod Vašim vedením.
Prajem Vám krásne leto. Viera