Ahoj Frído,
nechci se chlubit, ale myslím, že i díky HJT jsem se seznámila s moc fajn mužem, altruisticky zaměřeným ... asi i proto, že mám pořád dobrou náladu, což ale je díky HJT. Ze začátku zůstávala váha stejná, teď už mám o 5 kg méně a žádnou dietu nedržím, takže jsem maximálně spokojená a všem ženám HJT doporučuju.
Přítel také vyjádřil přání, jestli existuje HJT pro muže.
Přeji mnoho spokojených žen a až začnete s jógou pro diabetiky, informujte mne, prosím.
Děkuji s láskou, Lenka

Vážená paní Gedeonová,
hormonální jógu cvičím již přes rok, díky absolvování kurzu od Vás.
Myslím, že budu cvičit již stále. Cvičím cca 4x týdně. Nebolí mě záda, břicho a jsem pružnější, držím stálou váhu 61 kg.
Neumím si již bez cvičení život představit, jakmile vynechám, cítím, že tělu něco chybí.
Dechová cvičení provádím i proti stresu v práci a tak.
Hormonální jóga pro ženy je úžasná terapie a funguje hned.
Děkuji i po roce za Váš kurz a podporu.

Daniela 47 let

Dobrý deň p. Frída
už tretí mesiac cvičím hormonálnu jogovú terapiu a výsledky sú perfektné. Teda cvičím ju od Bratislavského kurzu. Dlhé roky som užívala antikoncepciu a to mi znížilo moje hormóny na úplne minimum. Vždy keď som chcela antikoncepciu natrvalo vysadiť, nedostala som menštruáciu.
No teraz, na moje prekvapenie po mesiaci cvičenia som ju dostala a načas. O mesiac sa síce o 10 dní oneskorila, ale prišla a to je hlavné
Nech cvičím ráno, alebo večer, vždy mi cvičenie dodá takú pozitívnu vlnu energie a hlavne taký krásny pokoj v duši. Takže keď som nervózna ide sa cvičiť
Cvičenie mi celkovo dodáva vnútornú rovnováhu, a so stresom a so strachom sa viem trochu lepšie vyrovnať. Možno to ešte nie je stopercentné, ale časom bude.
A prichádzam na to, že každý deň sa dá z niečoho tešiť
Ďakujem, určite poviem za všetkých, ktorí sa zúčastnili kurzu, že ste nás naučili toto plnohodnotné cvičenie.

Želám Vám ešte veľa spokojných cvičenkýň, hlavne nech sa Vám darí a nech Vás napĺňa pozitívna energia ako na kurze

S pozdravom Denisa.

Vážená paní Gedeonová,
ráda bych se s Vámi podělila o mou zkušenost s HJT. Vloni na podzim jsem pod Vaším vedením absolvovala kurz HJT. Mou motivací tehdy bylo zlepšit sníženou funkci štítné žlázy jinak než celoživotním dodáváním umělých hormonů pomocí prášků.
Cvičím si doma dvakrát týdně HJT a jednou týdně chodím na hodinu powerjógy. Cítím se celkově mnohem lépe - psychicky i fyzicky. Nejsem zdaleka tak vystresovaná a nervózní jako dřív a netrpím už na neustále se opakující virózy, které mě dřív provázely od podzimu do jara.
No a dnes se mi k mojí velké radosti potvrdilo i "oficiálně", že to skutečně funguje! Byla jsem na vyšetření na endokrinologii, kde jsem se před půl rokem s panem doktorem domluvila, že zkusím prášky vysadit (brala jsem Letrox 50 pětkrát týdně) a že budu místo nich cvičit HJT. Výsledek je takový, že hladina hormonů je podle krevních testů v pořádku, stejně jako štítná žláza na ultrazvuku
Takže si budu HJT dál vesele cvičit a Vám chci moc poděkovat. Věřím, že jsem se snad prášků na podporu funkce štítné žlázy zbavila jednou provždy a myslím, že můžu říct, že HJT a obecně jóga mi změnila život!
Mějte se krásně a přeji Vám hodně uzdravených cvičenek.Barbora

Dobrý deň prajem,
aj vďaka cvičeniu zahrievacej zostavy hormonálnej jógy sa mi podarilo otehotnieť. Chcem sa opýtať, či môžem zahrievaciu zostavu horm. jogy cvicit aj v tehotenstve alebo sa to nedoporucuje?

dakujem za radu

D

Milá Frído, dovolím si tykat, protože při semináři jsme se tak domluvily. Zúčastnila jsem se semináře HJT v dubnu ve Fitstudiu Jana v Brně. Byl to už můj druhý seminář. Poprvé jsem byla v červnu 2013 a HJT si mě získala. Cvičila jsem celé prázdniny, a že jsem nevydržela pokračovat, vyplynulo asi z toho, že dvouměsíční cvičení mě tehdy zbavilo téměř všech potíží, které jsem měla. Ale to jsem neudělala dobře! Od Vánoc potíže přišly znovu a já jsem si na HJT zase vzpomněla. Proto jsem pátrala po semináři, aby mě ke cvičení znovu "nakopnul". Tentokrát jsem se rozhodla cvičení nenechat a cvičím doteď 3-4x týdně. Co se mi zlepšilo? Poruchy cyklu zmizely (jako píší všechny absolventky, které HJT cvičí). Jako bonus dobrých účinků ještě přidávám: moje migréna, se kterou žiji už 25 let ve "spokojeném manželství" je mírnější a méně častá. A další: zlepšila se mně kvalita vlasů, rostou takovou rychlostí, že musím navštěvovat kadeřnici každé tři týdny. Na HJT nedám dopustit, skutečně léčí. Ještě bych chtěla poděkovat, Frído, Tobě, protože jsi mě přivedla k józe a pomohla mně tím objevit něco, co je mně bytostně blízké a v čem se sama nacházím. Začala jsem cvičit i jinou jógu (Iyengar jógu a power jógu).Na semináři jsme mluvily o tom, že power jóga není tak úplně pro mě. Chci se, Frído, zeptat, zda nemáš nějaký kontakt na studio nebo cvičitele některého klidnějšího druhu jógy v Brně? Nabídka je tak široká, že je těžké si vybrat. Děkuji ještě jednou za úžasné semináře a přeji mnoho spokojených klientek. Ivana

Ahoj milá Frída ,tak už cvičím každý deň,včera sa mi už podarila celá zostava naspamäť.Myslela som si,že sa neprinutim cvičiť každý deň,ale ako cvičím,tým ma to viac teší a neviem sa dočkať,kedy zas budem cvičiť,ja by som aj 2x za deň,ale časovo to nestíham. Včera som konečne 1.x urobila aj sviečku/po dlhých rokoch/ ale nevydržala,som iba prvý cvik z tých královských. Hlava ma už nebolí,aj noha sa mi hned na druhý den dala do poriadku a zdá sa mi,že už mi to ide všetko lahšie a stíham to za tých 30minut.Tak sa teším ,že môžem cvičiť .
Neviem,či Ta môžem takto informovať o mojich skúsenostiach,iste toho máš
velmi vela,ale som rada, ked si to iba prečítaš .
Tak Ta srdečne pozdravujem a želám vela síl pri Tvojej práci,Joli.

Dobrý den! Tak asi stačilo Vám napsat!
V pátek jsem se do cvičení opřela a obratem se mensruace dostavila. Mějte se pěkně Zdenka

Dobrý večer, moc Vás zdravím!

Cvičím, od naší kontrolní hodiny, téměř pravidelně. Ale jsem trošku zmatená. Motivací byla návrat energie a aktuálně jsem nedostala menstruaci, tak nevím, co si mám o tom myslet, když jsem s tím problém v posledním roce vůbec neměla. Každopádně na Vás vzpomínám, na Vaši energii, mějte se moc dobře. Zdenka

Ahoj Frído, tak po 3 měsících cvičení horm. jógy a kontrole u gynekologa mám skvělou zprávu: oba vaječníky jsou velmi funkční (před 2 lety už jeden nefungoval)dokonce jsem byla varována, že jsou tak funkční a hladina jednoho hormonu je tak vysoká, že klidně prý můžu otěhotnět. To už sice v 50 letech nechci, ale je to potvrzující zpráva o účinnosti jógy pro všechny skeptiky. Jsem nadšená, po roce cvičení zopakujeme odběr krve na zjištění hladiny hormonů a zase podám zprávu. Krásné dny a hodně cvičenek přeje vděčná Lenka N.