Dobry den p. Frida, absolvovala som u vas HTJ v Ruzinove, odvtedy cvicim poctivo a vynechala som len 2 dni. Chcem sa podelit o skusenost s HTJ, v prvom rade zopakujem a potvrdzujem, ze sa odvtedy vobec nestresujem, som pokojna, v dobrej nalade a najmä to badam v práci, kde situacie zvladam v klude, bez stresu, pokial ide o cvicenie - tak asi najvačsim prekvapenim je môj pes, ktory sa sa sprava neobvykle pri cviku ujjayi - vtedy doslova vstane a ide sa pozriet, ci som OK, zacne ma olizovat... je to strasne vtipne, vzdy ho potom ukludnujem, ze je to len specialne dychanie... avsak je to podobna skusenost ako myslim mala jedna cvicenkyna so psom. Je ale zvlástne, že takto reaguje iba pri tomto cviku. Zanedlo pojdem aj na vysledky krvi - hormonalny profil, som zvedava ake budu.Dam vediet, dufam ze výborné. Pozdravujem Mirka

Dobrý den, paní Frído.
O víkendu jsem se zúčastnila vašeho semináře hormonální terapie a chtěla bych se s Vám podělit o první zkušenosti z cvičení. Dle Vaší rady jsem začala cvičit hned v pondělí, udělala jsem při cvičení 3 chyby, které jsem si při čištění zubů uvědomila a při dnešním cvičení již neopakovala, takže jsem se sebou po technické stránce spokojená ))
Po cvičení je mi moc dobře, celý den se cítím optimisticky a svěží. Nejvíc mě ale fascinuje přístup mých dvou koček. Celé cvičení bedlivě sledují, dnes si mi kocour lehl při závěrečné sekvenci s nohama nahoře na podložku k zadku a odmítal se hnout. Když skončím cvičení, okamžitě se obě kočky rozvalí na podložce a nemohu ji uklidit. Možná jsou jen fascinovány něčím novým, ale dost možná je přitahuje energie. Kočky jsou tím pověstné ))
Moc děkuji za krásný seminář, budu Vás informovat o dalších pokrocích :-)
Přeji krásný den, Dana

Dobrý deň, pani Frida,
srdečne Vás pozdravujem a ďakujem, že pomáhate ženám s problémami, ktoré bohužiaľ každý lekár rieši liekmi.Začala som cvičiť zostavu hneď od pondelka po skončení semináru. Cvičím každý deň až na 3 dni kedy som kvôli pracovným povinnostiam prišla veľmi neskoro. Ustúpilo mi nočné potenie, ktoré bolo neznesiteľné a počas noci som sa
aj dvakrát prezliekala. Teraz ma síce nad ránom, zaleje horúčava, ktorá však trvá 30 sekúnd, ale už zo mňa neleje pot.
Ale verím, že to tiež po dlhšom pravidelnom cvičení prejde. Taktiež cez deň ma niekoľkokrát do dňa zalial pot, tento symptóm takisto ustúpil. Jedine čo mi neprešlo sú stŕpnuté prsty na pravej ruke ale tiež sa to určite poddá.
Maminka takisto cvičí poctivo 3 - 4krát do týždňa a vraví, že sa cíti skvele.
Ešte raz ďakujem a prajem krásny deň.
Sofia s maminkou

Dobrý deň p. Frída,
ďakujem za krásny víkend v Ružinove, za vedenie a ukázanie HJT, ktorá dúfam, že sa stane mojím celoživotným cvičením. Od pondelka som začala sama cvičiť celú zostavou vrátane zahrievacích cvikov a toľko energie hneď zrána som nemala už veľmi dávno, aj podráždenosť je omnoho menšia. Nehovoriac o tom, ako sa mi vyhladila pokožka a celkovo mám iné telo a to len za tých pár dní. Jedine to stŕpnutie vonkajších častí dlane a malíčkov mi doteraz neprešlo (začalo to po Viparite) ale verím že sa to napraví.
Prajem Vám krásny víkend a ešte raz ďakujem.
S pozdravom Erika

Dobry vecer pani Frida.
Sme stastni s mojim partnerom, ze sme Vas spoznali. Absolvova som Vas seminar v Piestanoch, moj stav sa od vtedy vyrazne zlepsil.
V kratkosti Vam popisem co sa v tychto 2 mesiacoch stalo.
Pravidelne cvicievam od seminara prakticky 6 krat do tyzdna. Po tyzdni cvicenia moje navaly velmi ustupili, po 2 tydznoch uz uplne prestali. Zvacsili sa mi prsia(Comu je velmi rad aj moj partner), citim, ze sa nieco deje v oblasti vajecnikov.
Mam vacsiu chut milovat sa.
Po 6 mesiacoch sa mi po 21 dnoch cvicenia vratil menzes a po 21 dnoch tento mesiac prisiel znova a bol omnoho silnejsi.
Po dvoch mesiacoch cvicnia som urobila aj odber krvi. Boli sme nesmierne zvedavi, ako dopadnu vysledky. Bola som presvedcena, ze uz budu v poriadku. Este to bohuzial nie je v norme, ale mozem povedat, s porovnanim s odbermi v januari, ze progesteron sa zvysil o 30%, Estradiol o takmer 100% a follitropina sa znizila o 10%. Aj ked to este nieje ok, vobec ma neznepokojil vysledok a s partnerom sme po porovnani odberov boli nakoniec spokojni.
Od kedy cvicim sa citim dobre, o mnoho menej ma boli chrbat, hlava, som kludnejsia, nie som taka vybusna, naladova, ako predtym. Nadalej budem cvicit a verim, ze to coskoro bude este lepsie. Velmi mi pomaha partnerova podpora. Aj on na mne vidi, ze sa mam a citim lepsie.
V kazdom pripade sa tesim uz z aktualnych vysledkov a verim, ze o dalsie 2-3 mesiace budu este lepsie. Kludne o mojom pripade povedzte aj inym zenam na seminari, urcite ich to povzbudi.
Este raz dakujem.
Pekny den praju Katka a Rasto

Ahoj Frida,
som šťastná, že sme sa stretli, že som absolvovala seminár , že som sa mohla niečo nové naučiť a verím , že sa podarí absovovať seminár aj mojej neveste.
Už len niekoľko poznámok, či odrážok, ktoré sa udiali po seminári:
- nadšenie z nových poznatkov ma denne dvíha nad matičku zem
- pri každej možnej príležitosti Ťa spomeniem, ako pomáhaš tomu kto chce
- pravidelne od pondelku minulého týždňa cvičím ráno (včera sa mi nepodarilo), celé dni som ako bez tela, lietam, energie na rozdávanie ( v práci máme lufty a ja som ako nezmar)
- pohoda doma,
- pri cvičení si robím vizualizáciu teba, ako nás upravuješ, upozorňuješ, je potrebné absolvovať kurz s tebou.
Jednoducho odporúčam kade chodím, vďaka , ešte raz vrelá vďaka, Alena

Pekný deň, cvičím každý deň od kurzu okrem nedele. Je to fantastické. Už sa mi postupnosť cvikov ukladá do pamäti.
Cítim sa skvelo – až šťastne. Je zaujímavé, že som na oddelení ostala sama na 345 ľudí a ja to zvládam a okolie sa čuduje ako je možné,
že to ešte zvládam. Je to možné. Mám pocit akoby som mala vnútornú silu a aj pokoj / rozvahu a vedome sa vnímam,
svoje potreby i to, ak som zvýšila tempo, aby som spomalila vydýchla .......
Veľká vďaka pani Frida veľká, vďaka pani Dinah!
Krásne a úžasné.Monika

Dobry den Frido, srdecne Vás zdravím.Váš kurz jsem navstivila 09/2014 v Opavě a mela jsem problémy s menstruací a nasledne s otěhotněním. Chtela bych Vam jeste jednou poděkovat, jelikoz jsem po 4 mesicich prav.cviceni otehotnela a nyni jsem ve 4. Mesici tehotenstvi.jeste jednou diky.mohu cvicit jogu stale? Dekuji za info.Zuzana

Milá Frído, cvičím HJT pořád a menstruuji ukázkově a byla jsem v létě týden na terapii tmou a taky mi to pomohlo. Tak jsem paní Dině a Tobě vděčná, protože lépe znám své tělo, líp s ním spolupracuji a někdy, když nemůžu usnout tak si udělám relaxaci se světly a závěrečnou na harmonizaci čaker a spím jak miminko. No a taky jsem začala lépe komunikovat s muži, i řemeslníci jsou najednou ochotni mi vyhovět, tak to je takový bonus z HJT. S láskou a úctou Lenka

Dobré ráno, Frído,
chtěla jsem Vám ještě jednou moc poděkovat za kurz hormonální jógové terapie.
Dneska ráno jsem se ale vzbudila v 5 ráno a místo abych si ještě užilachvilku spánku, vstala jsem a zacvičila si sestavu! Šlo mi to hezky, musela jsem koukat do skript, ale v paměti mám ještě hodně věcí od vás.Stihla jsem vše za cca 35-40 minut! Předtím jsem si dala zelený ječmen a chlorellu a teprve po cvičení snídani. Cítila jsem se tak bezva, že jsem nepotřebovala po snídani ani kafe - a to bez něj v podstatě ráno neexistuju :o)
No a pak jsem jela od 7 učit lekci jógy atd atd...
Díky, vím, že jste se snažila nám předat mnohem více, než jen hormonální jógu a vážím si toho.
Frído, ještě jednou moc děkuji, krásné dny,
Ivona